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* 소중한 우리 아이를 위한 단 하나의 육아 바이블!
* 소아청소년과 오재원 교수의 <베이비뉴스> 육아 칼럼을 책으로 만나다!
첫 연재 후 6년 동안 육아맘들의 전폭적인 사랑과 신뢰를 받고 있는 인터넷 육아 신문 <베이비뉴스>의 육아 칼럼은 소아청소년과 전문의 오재원 교수가 30년 동안 진료실에서 부모님들의 질문들을 듣고 답하며 정리한, 육아에 대한 모든 궁금증을 집대성한 육아 정보이다. 이 책 《우리 아이 튼튼 쑥쑥 똑똑하게 키우기》에는 그러한 육아법을 아이의 성장 시기별, 상황별로 모아 정리한 뒤 최신의 육아 정보들을 덧붙여 담아냈다. 갓 태어난 아이에게 초유를 먹이는 수유 방법부터 소아청소년의 신체․정신적 발달까지, 우리 아이의 성장과 발달에 도움을 주는 모든 정보가 이 책 한 권에 정리되어 있는 셈이다. 이 책은 지금 이 시대에 아이를 키우는 부모님들의 단 하나의 종합 육아 안내서가 될 것이다. |
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* 내가 우리 아이를 잘 키우고 있는 걸까?
* 어떻게 하면 우리 아이를 아프지 않고 건강하게 키울 수 있을까?
저출산 시대를 맞아 한 가정 한 아이가 대부분인 요즘, 첫 아이를 낳은 초보 부모님들은 소중한 우리 아이를 건강하고 똑똑하게 키우기 위해 그 어느 때보다 육아에 더욱 신경을 쏟을 수밖에 없다. 하지만 제대로 된 육아 정보가 아닌 인터넷과 주변 사람들의 그릇된 육아 상식은 단순히 잘못된 정보를 넘어 내 아이에게 정신적·신체적 문제를 야기할 수도 있다. 잘못된 육아법은 당장은 아이의 울음을 멈추게 할지언정 성인이 된 뒤에 돌이킬 수 없는 심각한 손상을 입고 살아가게 만들 우려도 있다. 그렇기 때문에 갓 태어난 신생아 때부터 성인이 될 때까지 정확하고 전문적인 육아 지식이 필요하다. 그렇다면 어떠한 정보가 우리 아이를 건강하고 튼튼하게 키울 수 있을까?
아기는 성장 시기마다 평생 동안의 신체․정신건강이 결정된다. 만약 시기를 놓치거나, 다른 부모들이나 인터넷의 왜곡된 정보로 키운다면 훗날 아이가 성장했을 때 신체․정신적 문제가 생길 수도 있다. 뒤늦게 잘못된 육아법으로 후회하기보다는 부모는 아이를 키울 때 정확한 정보로, 아기의 성장 시기에 맞는, 바른 육아를 해야만 한다.
-본문 중에서
<베이비뉴스>는 아이를 키우는 부모님들의 전폭적인 지지와 신뢰를 받아 입소문으로 유명해진 인터넷 육아 신문이다. 이번에 출간된 《우리 아이 튼튼 쑥쑥 똑똑하게 키우기》는 <베이비뉴스>에 오재원 교수가 6년 동안 연재한 육아 칼럼의 모든 정보를 바탕으로 최신의 국내외 여러 논문과 정보를 담아 지금 이 시대에 꼭 필요한, 육아와 관련된 모든 정보를 심도 있게 다룬 장점을 가진 책이다.
무엇보다 아이를 키우며 궁금한 점을 바로 찾아 읽은 뒤 해결할 수 있도록 저자가 30년 동안 의료 현장에서 가장 많이 질문받은, 육아와 관련해 가장 궁금하고 자주 들었던 부모님들의 질문들을 뽑아 나열했기 때문에 육아에 지치고 위급한 상황에서도 빠르게 원하는 정보를 찾아 읽고 적용할 수 있도록 본문을 구성했다.
갓 태어난 아이에게 초유와 모유 수유 방법부터 아이의 영양과 성장을 위한 모유·분유·이유식은 물론 태교 음악 종류와 방법, 각종 사고와 계절성 질환·알레르기와 비만 대처 방법, 또한 신생아뿐만 아니라 성인이 되기 전인 청소년기의 신체·정신적 발달까지 부모님들이 가장 궁금해하는 부분들을 이 책에 정리해 두었다. 말 그대로 요람에서 성인이 될 때까지의 모든 육아 정보를 담은 단 하나의 책으로서의 가치가 높다.
특히 이 책의 장점은 소아청소년의 알레르기 면역과 호흡기 질환을 전문적으로 다루고 있다는 점이다. 최근 환경오염 등으로 인해 아토피 피부염과 천식, 비염을 달고 사는 아이들이 많다. 오재원 교수는 <생로병사의 비밀> 등의 방송과 국내외 170여 편의 여러 논문, 저서 등으로 국내는 물론 해외에서도 유명한 소아 알레르기 면역과 호흡기 질환의 대가이자 최고의 명의로 꼽힌다. 그렇기에 이 책은 육아에 대한 정보뿐만이 아니라 다른 책에서는 쉽게 접할 수 없는 소아청소년의 알레르기 면역과 호흡기 질환까지 깊게 살펴볼 수 있어서 육아서로서의 차별성을 가진다. 즉, 단편적이고도 획일적인 육아 방법과 대처가 담긴 육아서가 아닌 내 아이를 건강하고 튼튼한, 정서적으로 안정된 아이로 키워나가기 위한 종합적이고도 유기적인 육아와 교육에 대한 모든 것을 담고 있는 책이다.
* 갓 태어난 아기부터 청소년까지, 우리 아이의 건강한 신체와 정신을 위한 모든 정보!
* 소아청소년 시기의 육체적․정신적 건강이 우리 아이의 평생을 좌우한다!
아이를 낳고 키운다는 것은 단순히 아이에게 제때 젖을 물리고 유기농 이유식을 먹이고 다친 상처를 치료하는 일이 전부가 아니다. 육아는 그러한 단편적인 상황에 국한된 개념이 아니므로, 아이가 건강한 성인으로 자랄 수 있도록 유기적이고도 전문적이며 포괄적인 관점에서의 육아와 대처 방법이 필요하다. 무엇보다 아이가 건강한 성인으로 바르게 커나갈 수 있도록 모든 정서적·육체적 성장을 도울 수 있는 부모님의 정보와 혜안이 필요한 법이다.
《우리 아이 튼튼 쑥쑥 똑똑하게 키우기》는 소중한 우리 아이가 바르고 건강하게 성장할 수 있도록 육아 방법과 의학·교육적인 도움을 줄 뿐만 아니라 육아의 책임자인 부모님들이 우리 아이를 어떻게 바라보고 다가서야 하는지, 또 어떤 부모가 우리 아이에게 가장 좋은 부모인지를 고민하고 되돌아보게 만드는 시간을 전해주고자 한다. 이 책이 지금 이 시대의 ‘육아 바이블’이라 불리는 이유이다.
◎ 추천사
아이들이 가장 많이 앓고 있는 호흡기 질환, 요즘 증가하고 있는 알레르기 질환에 대한 기술은 이 책의 압권이다. 역시 어린이 호흡기, 알레르기 질환 전문가의 혜안이 드러나는 책이다.
- 정지태(대한의학회장, 고려대학교 의과대학 명예교수, 소아청소년과 전문의)
한 가정, 한 명의 자녀 시대에 육아 정보는 필수다. 이 책은 연령별 성장 과정의 특징, 그때마다 유의해야 할 정신적·신체적 변화, 그 시기마다 빈발하는 증상과 질병을 알기 쉽게 정리해 준다.
- 김인호(대한소아청소년과의사회 고문, 대한의사협회 고문, 소아청소년과 전문의)
◎ 차례
추천사 1
추천사 2
프롤로그 어린이는 어른의 축소판이 아니다
1장 태어나서 이유 시기 전까지
우리 아이가 태어났어요
Q&A 태어나서 이유 시기 전까지 흔히 나타날 수 있는 문제들
모유, 아기에게 얼마나 좋을까?
모유는 아기의 평생 건강보험
분유, 모유를 대체할 수 있을까?
모유의 분비량 조절, 어떻게 하면 될까?
영아기 밤중 수유는 자연스러운 발달 단계
모유 수유 아이의 대변–물젖과 지방
모유 수유와 아이의 성장
모유 수유 중 아이 황달, 어디가 아픈 걸까?
모유를 더 잘 먹이는 방법
모유 짜기와 보관하기
모유 수유 아기의 비타민 D와 철분 보충은?
보충식은 언제 시작하고 모유는 언제까지 먹이죠?
모유를 수유하는 엄마가 주의해야 할 것들
수유 엄마의 유방울혈, 어떻게 하죠?
수유 엄마의 유두 통증, 어떻게 하죠?
편평 유두와 함몰 유두란 무엇인가요?
아기에게 음악은 왜 좋은가요?
Q&A 수유 시기에 나타나는 문제점들
2장 이유 시기
언제 이유식을 시작할까?
처음부터 좋은 습관 들이기
이유기 때 영양 보충은 어떻게 하죠?
이유식 할 때 꼭 지켜야 할 것들
이유식, 어떤 순서로 어떤 재료를 먹여야 하나요?
Q&A 이유 시기에 나타날 수 있는 문제들
Q&A 이유 시기에 나타날 수 있는 문제들–잠자기
우리 아이 예방 접종 제대로 알자
3장 1세부터 6세까지
첫돌 이후 아이를 위한 음식 선택 I
첫돌 이후 아이를 위한 음식 선택 II
첫돌이 지난 아이의 영양 관리
두 돌 이후 아이의 식습관 길들이기
두 돌이 지난 아이를 위한 영양은?
Q&A 아이를 키울 때 꼭 필요한 주의 사항
Q&A 아이를 키울 때 꼭 필요한 주의 사항–발열
Q&A 아이의 사고, 상처
4장 아이의 영양
아이에게 좋은 영양은 어른의 영양과 완전히 다르다
아이의 균형 식단, 탄5․지3․단2를 기억하세요–탄수화물 I
퍽퍽할지언정 아이에겐 도정하지 않은 곡물이 좋아요–탄수화물 II
지방 섭취는 나쁘다? 선택하기 나름입니다–지방
건강하게 단백질 선택하기–단백질
아이를 위해 어떻게 식품을 고를 것인가?
5장 소화기관
아이의 위장관 문제들–소아 변비
아이의 위장관 문제들–만성 복통
아이의 위장관 문제들–소아 설사
Q&A 아이의 소화기 문제
6장 영양과 성장
우리 아이가 잘 안 크는 것 같아요–성장 장애
우리 아이가 잘 안 크는 것 같아요–영양 치료
영양제는 어떤 것이 좋나요?
철분 결핍
비타민 D 결핍
7장 비만
뚱뚱한 아이는 커서도 뚱뚱한 어른이 된다
우리 아이가 비만인가요?
비만 아이를 어떻게 관리하고 예방할 수 있죠?
8장 계절성 질환
봄이 오면 아이의 면역력이 떨어지나요?
아이를 위한 여름철 최적의 환경관리
수족구병이 뭔가요?
모기 알레르기
가을만 되면 어김없이 찾아오는 어린이 호흡기감염
Q&A 아이의 감기와 호흡기
감기를 달고 사는 아이들
9장 알레르기
어린이 천식 바로 알기
아이가 아토피피부염이 있다고 하는데요?
아이가 두드러기가 잘 생겨요
Q&A 아이의 알레르기
식품알레르기란?
Q&A 식품알레르기
10장 청소년기
청소년의 성장, 발달 그리고 영양
청소년 비만
Q&A 사춘기 신체적 문제
부록 우리 아이 성장 확인하기
1. 신장 곡선
2. 체중 곡선
3. 체질량지수
4. 신장별 체중
5. 성장도표
6. 신장별 표준체중
7. 소아 발육 표준치(체중, 신장, 체질량지수, 머리둘레)
참고문헌
참고 사이트
찾아보기
◎ 지은이｜그린이 소개
* 지은이 오재원
한양대학교 의과대학 소아청소년과 주임교수를 역임하였고, 한양대학교 구리병원 소아청소년과 교수로 재직하고 있다. 해외 논문 60여 편과 국내 논문 110여 편을 발표했고, 단독 저서로는 《꽃가루와 알레르기》, 영문 교과서 《Pollen allergy in a changing world》(Springer), 공저로는 《소아과학》, 《소아알레르기호흡기학》 등 20여 권이 있다. 특히 소아 알레르기 면역과 호흡기 질환을 전문으로 하고 있으며, 대한소아알레르기호흡기학회 총무, 교육, 국제, 간행이사와 대한천식알레르기학회 학술, 교육, 간행, 국제이사, 감사를 역임했고 현재 이사장을 맡고 있다. 세계알레르기학회 기후변화위원회, 아시아태평양알레르기학회 기후변화위원회 위원장직을 수행하고 있다.
<경력>
· 한양대학교 의료원 전문의 및 의과대학 의학박사 취득
· 미국 The University of Tennessee 알레르기 면역학 연구 전임의
· 미국 Johns Hopkins University 소아 알레르기학 연구 전임의
· 미국 Stanford University School of Medicine 소아 임상 면역학 교환교수
· 대한천식알레르기학회(KAAACI) 학술, 간행, 섭외, 국제이사, 감사, 이사장(현)
· 대한소아알레르기호흡기학회(KAPARD) 총무, 교육, 국제, 간행이사 역임
· 한국천식알레르기협회(KAF) 사무차장 역임
· 미국알레르기 천식임상면역학회(AAAAI) 종신 fellow(FAAAAI), 정회원
· 유럽알레르기 임상면역학회(EAACI) 정회원
· 아시아태평양알레르기학회(APAACI) 기후변화위원회 위원장
· 세계알레르기학회(WAO) 정회원, 기후변화위원회 위원
· 일본알레르기면역학회 공식 영문학술지(AI) Associate Editor
· KAAACI & KAPARD 공식 영문학술지(AAIR) Associate Editor
* 그린이 오승은
호주 RMIT대학교 커뮤니케이션디자인학과를 졸업하고, 캐릭터, 웹툰, 편집, 팬시, 아이덴티티 디자인 및 일러스트 등 그래픽디자인의 다양한 분야에서 활동 중인 프리랜서 디자이너이다. 현재는 ‘유니크 디자인(Euniique Design)’이라는 아트앤리빙디자인 브랜드를 운영하며, 반려견, 골든레트리버 ‘루벤’의 귀엽고 사랑스러운 모습을 모티브로 강아지의 일상을 담은 그림을 그리고 있다.
<경력>
· 일러스트 개인전, 서울일러스트레이션페어(SIF) 외 다수 아트페어, 아트페스티벌, 아트마켓 참여
◎ 책 속으로
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배가 고플 때는 울음소리가 짧고 낮으며 오르락내리락하는 경우가 많습니다. 화가 날 때는 좀 더 거칠게 울고, 아프거나 괴로울 때는 갑자기 울음을 터트리는데 길고 큰 목소리로 날카롭게 비명을 지르고 잠시 조용히 있다 기운 없이 계속 우는 경우가 많습니다. - 34쪽
***
이유식은 수유 직후나 직전에 먹이는 것이 좋은데 그래야 아기가 한 번에 먹는 양이 늘어나고, 규칙적인 식사 시간도 정할 수 있어 아기의 식습관을 바로잡을 수 있다. 단 이유식을 처음 먹일 때는 모유나 분유를 조금 먹인 후 첫 이유식을 먹이고 다시 모유나 분유를 먹이는 것이 좋다. 그래야 낯설어 이유식을 잘 먹지 못하는 아기의 배고픔을 막을 수 있다. - 186쪽
***
음식으로 기도가 완전히 막히면 기침도 하지 못하고 말이나 소리도 내지 못합니다. 아이가 기침하거나 말을 할 수 있다면 계속해서 음식물이 나올 때까지 기침을 지속해서 시켜야 합니다. 기침을 할 수 없거나 소리를 내지 못한다면 우선 119에 연락하고 1살 이하의 아기는 등 두드리기와 흉부 압박과 같은 가슴 밀어내기를 각각 5회씩 이물질이 나올 때까지 반복합니다. - 274쪽
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사람들은 지난 수십 년간 지방을 성인병의 주범으로 지목하며 저지방식을 하기 위해 노력해 왔다. 그러나 아이들의 경우는 다르다. 아이는 하루에 섭취하는 열량의 30%를 지방으로 섭취해야 한다. 지방은 에너지 공급원이면서도 콜레스테롤, 호르몬, 담즙 등을 만들고, 성장하는 아이의 인체를 구성하는 중요한 다량 영양소이기 때문이다. - 301쪽
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설사를 하는 아이를 굶기면 설사량이 줄어드는 것처럼 보이지만 실제로는 탈수 현상과 영양상태가 더 악화해 회복에 오랜 시간이 걸리게 됩니다. 특히 기능성 음료, 이온음료, 스포츠 음료 등은 설사 증상 완화에 그 기능이 맞춰져 있지 않고 맛을 내기 위해 지나친 당분이 포함되어 있어 그로 인해 설사 증상이 악화되어 전해질이 부족해지기 때문에 설사하는 아이에게 먹여서는 안 됩니다. - 345쪽
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성장 장애를 조기에 발견하기 위해서는 정기적으로 자녀의 성장 속도를 확인해야 한다. 단 한 번의 키 측정은 과거의 성장 속도를 반영할 뿐이며 최소한 6개월 간격으로 2번 측정해서 산출한 성장 속도(cm/yr)는 현재의 성장 동태를 더 잘 반영한다. - 355쪽
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살을 빼는 것보다 건강한 체중을 유지하기가 훨씬 쉽다. 현실적인 치료 목표는 일반적으로 체중의 5~10%를 6~12개월에 걸쳐서 감량(0.5kg/1주일)하고 장기간 감량한 체중을 유지하기 위해서는 정기적인 점검을 하면서 추적 관찰하는 것이 중요하다. - 402쪽
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감기는 누런 콧물이 나오는데, 알레르기비염은 맑은 콧물이 줄줄 흐르는 경우가 많다. 감기는 기침을 하지만 알레르기비염은 재채기를 하거나 코가 자주 가렵다. 감기는 열이 나거나 목이 아프기도 하지만 알레르기비염은 코가 자주 막히거나 코 막힌 소리를 한다. 알레르기비염도 오래 지나면 축농증이 생기면서 머리가 아프거나 목이 아프고 열이 날 수도 있어 감별을 위해서는 소아알레르기 호흡기 전문의 진료를 받을 필요가 있다. - 452쪽
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아토피피부염은 가려움 때문에 피부를 긁어서 발진을 유발하게 되는 경우가 많다. 더구나 피부를 긁으면 더 많은 히스타민이 분비돼 더 가렵게 만들어 악순환이 될 수도 있다. - 469쪽
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늦은 사춘기에 대한 나이 기준은 여러 가지가 있으나 여자 또는 남자에게서 13살 이후로도 이차성징이 전혀 없거나 이차성징이 나타나기는 하였으나 유방이나 고환이 5년 이후에도 완전한 성인형으로 발달하지 않는다면 늦은 사춘기에 해당하며 이 경우에도 진찰 및 상담이 필요합니다. - 519쪽 |
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공 정 거 래 위 원 회
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